A quel âge emmener bébé aux sports d'hiver ?

A quel âge emmener bébé aux sports d'hiver ?

Le grand jour approche, vous allez enfin pouvoir partir avec toute votre petite famille à la montagne. Vos enfants vont faire leurs premiers pas dans la neige et découvrir les sports d’hiver. Voici quelques conseils pour des vacances sans souci.
A quel âge emmener bébé aux sports d'hiver ? Bebe_montagne

Le meilleur moment pour les sports d’hiver avec des enfants en bas âge, c’est bien sûr hors saison. Vous évitez ainsi une trop forte affluence et en partant en mars-avril les jours s’allongent et les journées sont généralement un peu plus chaudes. De nombreuses stations vous offrent des solutions de garde pour vos enfants, mais attention les crèches n’accueillent généralement pas d’enfants en dessous de 6 mois. A partir de 3 ans, les plus grands pourront commencer leur initiation au ski et aller au jardin des neiges.
Attention à l’altitude !

Avant de réserver votre semaine de location, faites attention à l’altitude de la station dans laquelle vous désirez vous rendre. De la naissance à sa première année, il est plus prudent d’éviter de dépasser les 1 200 mètres. Bébé est encore fragile et pourrait souffrir des difficultés d'acclimatation liées en particulier à la baisse de pression et à la raréfaction de l’oxygène. A partir d’un an, vous pouvez aller un peu plus haut, sans toutefois dépasser les 1 800 mètres. A l’approche de sa 2ème année, bébé marche depuis longtemps et va pouvoir profiter pleinement des joies de la neige. Mais ne prenez en aucun cas un téléphérique ou un télésiège, le changement d'altitude serait trop brutal.

Si vous rejoignez votre station par la route, pensez à faire des pauses durant la montée. De cette façon le corps de votre enfant pourra s’adapter progressivement. L’altitude provoque en effet une accélération du rythme cardiaque et une augmentation de la pression du sang dans les artères. Comme lors de vos voyages en avion, donnez-lui à boire régulièrement pour lui éviter les maux d’oreilles.
Si le grand air excite les enfants et que ses premières nuits sont agitées, tout devrait rentrer dans l’ordre en quelques jours. Et vous passerez tous de bonnes nuits de sommeil, fatigués par vos journées au grand air.
Face au froid bien couvrir bébé

Avant 3 ans, les enfants ne skient pas, ils sont donc particulièrement confrontés au froid en raison de leur immobilité quand vous les promenez dans leur poussette ou dans un sac à dos. Il faut donc penser à les couvrir suffisamment.N’oubliez pas de glisser dans votre valise :

Des body ;
Des sous-pull à manches longues ;
Des collants en laine,
Des chaussettes de laine ;
Un pull en laine ou une fourrure polaire
Une combinaison imperméable avec capuche,
Des après-ski ;
Une écharpe ;
Des moufles attachés l’une à l’autre par un cordon qui passe dans les manches ;
Une cagoule plutôt qu’un bonnet complèteront sa tenue de "ski".

Il est judicieux de prévoir une quantité suffisante de vêtements de rechange au cas où ils seraient encore humides après la nuit. N’oubliez pas non plus de glisser dans vos bagages une petite couverture d’appoint pour lui couvrir les jambes lorsque vous le promener en poussette. N’oubliez jamais que le froid gagne d’abord les extrémités du corps (têtes, mains et pieds) qui sont donc à protéger avec attention. Veillez cependant à ne pas momifier votre petit. Il ne doit pas être engoncé dans ses vêtements, son corps doit pouvoir respirer. Souvenez-vous que les enfants ressentent le froid plus rapidement que les adultes, évitez les promenades de plusieurs heures. Petit conseil : mettez des mouchoirs dans ses poches et dans les vôtres pour les nez qui coulent.
Le protéger du soleil : les crèmes

Moins bébé sera exposé au soleil, mieux il s’en portera. Il faut donc lui mettre de la crème solaire d’indice supérieur à 10 et du stick pour les lèvres, toutes les 2 heures ou plus souvent s’il tombe dans la neige (c’est aussi valable pour les parents).
Ce n’est pas un gros effort étant donné que seul le visage est à nu. Sachez que rayons infra-rouges et ultra-violets sont plus dangereux en montagne car moins filtrés par l’atmosphère. De plus, l’effet d’albédo de la neige renvoie 85 % des UV contre seulement 20 % pour le sable des plages, mais le froid ne nous permet pas d’en prendre aisément conscience. A la fin de la journée, n’hésitez pas à hydrater sa peau avec un bon après soleil ! Un conseil : faites en sorte que chacun ait son stick, vous éviterez aux microbes des uns de rendre visite aux lèvres des autres.

Attention les yeux !

Le pouvoir réfléchissant de la neige met nos yeux à rude épreuve. Pour éviter tout problème, il est indispensable de porter de bonnes lunettes. De préférence achetez-les chez un opticien ou un magasin de sports et vérifiez qu’elles portent la mention "CE" de catégorie 3 ou 4.
Les enfants peuvent ne pas apprécier d’avoir quelque chose sur leur nez. Première solution attachez-les avec un cordon spécial, de cette façon elles ne se perdront pas, deuxième possibilité, glissez une casquette munie d’une large visière sous sa cagoule, ce n’est pas l’idéal mais au moins l’exposition au soleil ne sera pas directe.

Dernière recommandation : ne skiez jamais avec votre enfant sur le dos. Même si vous estimez être un bon skieur, vous n’êtes pas à l’abri d’une chute ou d’une collision. Chaque année, on dénombre des accidents, alors prudence et bonnes vacances.

» La mucoviscidose
» 1- Quel est le risque d'un accouchement prématuré ?
» Sexualité et hormones : quel rôle à la cinquantaine ?
» Le retour à la maison : quel rôle pour le papa ?
» Mon bébé est prématuré