Pas assez ou trop de lait, allaitement

Toute femme peut fabriquer du lait lorsqu'elle allaite mais aucune n’est égale vis à vis de sa capacité de production de lait. Ainsi, certaines femmes auront beaucoup, voir trop de lait, et d’autres auront moins, voir pas assez de lait.

Comment augmenter sa production de lait lors de l'allaitement

La baisse de lait n’est pas quelque chose d’exceptionnel et est généralement temporaire.

Une diminution de la production de lait lors de l'allaitement est souvent liée à :
Une fatigue maternelle.
Une anxiété (bébé hospitalisé, retour à la maison).
Des tétées trop peu fréquentes.
Une succion incorrecte.
Des besoins alimentaires élevés chez bébé liés à une phase de croissance que l’on retrouve à 10 jours, 3 semaines, 6 semaines, 3 mois et 6 mois.

Pour y remédier, il est donc bon de mettre en place pour maman :
Un repos, des siestes plus fréquentes.
Augmenter sa ration d’eau.
Installer bébé au sein de façon à ce qu'il tète efficacement ce qui stimulera votre production de lait.
Mettre des coques d’allaitement : la pression exercée stimulera la production de lait.
Tirer le lait avec un tire lait si bébé ne peut téter de façon efficace (prématuré, bébé somnolent).
Consommer de préférence un aliment de cette liste: carottes crues, fenouil, lentilles, des topinambours et de l’anis étoilé, ils favorisent la production de lait durant l'allaitement.
Eviter un aliment tel: le persil, l’oseille, la sauge(tisane), le chou vert qui diminuent la production de lait.


Diminuer sa production de lait lors de l'allaitement

Une augmentation importante de la production de lait lors de l'allaitement peut survenir lors :

Des montées de lait (à 3 jours et à 3 semaines après la naissance de bébé).
Du sevrage.
Dans ces cas, il faut à tout prix éviter l’engorgement du sein, congestion des vaisseaux mammaires. Pour cela :

Diminuer vos boissons.
Consommer de préférence un aliment de cette liste: persil, oseille, sauge (tisane) et feuilles de chou vert ( ou à placer dans le soutien gorge). Ce type d'aliment diminue la production de lait.
Eviter de préférence un aliment de cette liste: carotte de crue, les lentilles, les topinambours, le fenouil et l’anis étoilé qui augmentent la production de lait lors de l'allaitement.
Ne pas tirer son lait au tire lait pour éviter de trop stimuler la production.
Supprimer les coques d’allaitement (par pression, elles stimulent la lactation).
Si un engorgement apparaît, le traiter au plus vite.