Menu type sur une semaine pour un enfant de un à deux ans
De un à deux ans, les repas sont de plus en plus variés. Ils doivent respecter certaines règles pour être équilibrés. Doctissimo vous propose un menu type sur une semaine pour ne pas commettre d'erreurs.
Lundi
Petit déjeuner
200 ml de lait avec farine infantile ou 2 biscottes écrasées ou 2 tranches de pain et 15 g de sucre
Collation de 10h00
Jus d’orange
Déjeuner
Eau à volonté
Entrée
Protéines
30 à 50 g d’escalope
Légumes ou féculents
30 g de pâtes
Produit laitier
Dessert
80 g de compote de fruits
Goûter
150 ml de lait , 1 morceau de sucre, 1 biscuit et une pomme râpée
Dîner
Purée avec 50 g de pommes de terres avec légumes verts et 1 cuillère à café de gruyère râpé
Entremets avec 10 g de semoule, 100 ml de lait et 10 g de sucre vanillé
Mardi
Petit déjeuner
200 ml de lait aromatisé avec farine cacaotée ou pain
Collation de 10h00
Jus de pomme
Déjeuner
Eau à volonté
Entrée
Protéines
Oeuf dur
Légumes ou féculents
Purée de carottes et pommes de terre
Produit laitier
Dessert
Pruneaux écrasés
Goûter
1 yaourt avec 10 g de sucre, 1 banane écrasée, 20 g de camembert avec du pain
Dîner
Potage poireau-pomme de terre,
1 verre de lait,
1 petit-suisse avec sucre ou confiture et 1 biscuit
Mercredi
Petit déjeuner
Jus d’orange, 3 biscuits et 2 petits-suisses
Collation de 10h00
Jus de raisins
Déjeuner
Eau à volonté
Entrée
Protéines
30 g de poisson émietté avec beurre
Légumes ou féculents
Purée de pommes de terre au lait
Produit laitier
Dessert
Fruit mur écrasé avec sucre
Goûter
Compote d'abricot et 2 biscuits à la cuiller
Dîner
Potage aux flocons d'avoine avec 200 ml de lait
Jeudi
Petit déjeuner
Lait, tartine beurrée confiture
Collation de 10h00
Jus de fruits
Déjeuner
Eau à volonté
Entrée
Carottes râpées
Protéines
Steak grillé
Légumes ou féculents
Haricots verts
Produit laitier
Camembert
Dessert
Fruit frais
Goûter
Biscuit et lait
Dîner
Oeuf à la coque
Légumes de saison
Fromage blanc
Vendredi
Petit déjeuner
Yaourt, pain grillé et confiture
Collation de 10h00
Poire
Déjeuner
Eau à volonté
Entrée
Salade de betteraves
Protéines
Poulet
Légumes ou féculents
Pommes frites
Produit laitier
Yaourt
Dessert
Pêche au sirop
Goûter
Petit-suisse et gâteau
Dîner
Soupe de légumes
Semoule au lait
Fruit
Samedi
Petit déjeuner
Lait, corn-flakes, pop-corn ou rice-krispies
Collation de 10h00
Jus d’oranges
Déjeuner
Eau à volonté
Entrée
Tomates crues
Protéines
Jambon
Légumes ou féculents
Jardinière de légumes
Produit laitier
Petit-suisse
Dessert
Gâteau de semoule
Goûter
Biscottes, fromage et jus de fruits
Dîner
Semoule au lait et raisins
Camembert
Compote de fruits
Dimanche
Petit déjeuner
Jus de légumes, biscotte, demi-tranche de jambon et fromage à tartiner
Collation de 10h00
Yaourt ou, fromage
Déjeuner
Eau à volonté
Entrée
Légumes cuits
Protéines
Côte de mouton
Légumes ou féculents
Riz
Produit laitier
Saint-Nectaire
Dessert
Entremet au chocolat
Goûter
Tartelette aux fruits et lait parfumé
Dîner
Salade composée
Yaourt Fruit
