Focus sur la courbe de température

La courbe de température est très utiles pour repérer la période d'ovulation et donc pour connaître la période odéale de la fécondation.
En général, on estime que le cycle menstruel dure 28 jours, mais il est fréquent qu'il dure plus longtemps ou moins longtemps.
La courbe permet également de bien comprendre comment se structure le cycle au fil du mois.

1- Les conditions pour réaliser la courbe:
- La température doit être prise au réveil, avant toute activité, avant même d'avoir posé le pied à terre. Donc il ne faut plus que le thermomètre bouge de la table de chevet.
- Elle doit être prise régulièrement, tous les jours, à la même heure.
- Vous devez toujours utiliser le même thermomètre
- Toujours prendre votre température au même endroit
- Pour rester valide, la courbe doit être effectuée lorsque vous ne souffrez d'aucune infection.
- Cette courbe doit être réaliser sur plusieurs cycles de suite, afin de repérer la régularité.


2- L'organisation de la courbe :
- Il est important de noter les dates, les jours du mois encour et les jours du cycle.
- Il est également intéressant de faire figurer la période des règles. 9 le premier jour du cycle correspond au premier jour des règles ).
- Ensuite, évidemment, il faut reporter jour après jour la température que vous avez relevé.