11#Questionnaire d'alimentation

Le risque de prendre du poids en vous arrêtant de fumer vous inquiète et c'est logique (consulter les articles à ce sujet)

Pour limiter la prise de poids, nous vous avons donné des conseils diététiques. La reprise d'une activité physique adaptée est aussi indispensable.

De votre côté, posez-vous ces questions.

1. Avez-vous le sentiment d'avoir une alimentation saine, régulière et équilibrée et de ne pas avoir de problème de poids ?

2. Vous avez une alimentation saine, régulière et équilibrée mais votre poids vous pose problème.

3. Avez-vous l'impression que votre alimentation laisse à désirer mais votre poids vous convient ?

4. Avez-vous l'impression que votre alimentation laisse à désirer et votre poids ne vous convient plus ?

5. Estimez-vous de ne pas avoir une alimentation saine, régulière et équilibrée et quelle est responsable de votre surpoids ?

Si vous avez répondu oui aux questions 2, 3 4 et 5, vous avez des risques de prise de poids. Il vaut mieux en tenir compte. Sachez que la prise de poids n'est pas obligatoire. Contrôler son poids et cesser de fumer peuvent inscrire dans une même dynamique porteuse d'une meilleure qualité de vie.