Les nausées

Les nausées




Vous avez souvent envie de composer le numéro de "SOS mal au coeur"! Rassurez vous la plupart des femmes enceintes sont dans le même cas jusqu'au 3ème mois de grossesse mais parfois ça dure jusqu'à l'accouchement. Il s'agit là d'un effet secondaire de l'augmentation de votre taux d'oestrogènes. Rassurez-vous vous êtes la seule à en pâtir, bébé y est complètement indifférent. Ces nausées sont plus fréquentes le matin quand vous avez l'estomac vide, quand vous commencez à avoir faim, quand vous sentez des odeurs de cuisine, de tabac, de parfum... En théorie seulement puisque moi je vomissais toute le journée, à raison d'1x toutes les heures. Le risque c'est qu'on se dit "Plus je mange et plus je vomis", donc on mange moins mais on vomit toujours. On y associe donc l'acidité d'un estomac vide ce qui peut nous faire vomir du sang puisque l'oesophage s'abîme. En cas de perte de poids trop importante liée aux vomissements votre médecin peut décider de vous hospitaliser. Attention aussi à la déshydratation.
Comme d'habitude j'ai quelques petites astuces qui ont bien fonctionné pour Quentin mais nettement moins pour Amaury. Ce n'est donc pas un remède miracle.

• Avant de vous lever grignotez une biscotte ou un gâteau sec que vous aurez placé la veille à côté de votre lit.
  
• mangez beaucoup de protéines au petit dej. : oeufs, yaourts, fromage...
  
• buvez du thé nature sans lait ni sucre.
  
• dans la mesure du possible faites vous amener le petit dej. au lit. Mangez et attendez quelques minutes avant de vous lever.
  
• aérez votre chambre.
  
• évitez les matières grasses qui sont difficiles à digérer.
  
• mangez souvent mais en petites quantités. Ce n'est pas du grignotage mais un fractionnement d'un vrai repas.
  
• buvez après les repas un verre d'eau gazeuse qui vous fera digérer mais n'en abusez pas.
  
• ne prenez aucun traitement sans avis médical et privilégiez l'homéopathie comme le Nux Vomica.