Élancements et essoufflements

Élancements

Les douleurs abdominales sont etrêmement fréquentes et pourtant terriblement angoissantes parce qu'elle font craindre le pire.
Alors sachez que tant que ces douleurs ne s'accompagnent pas de fièvre, de pertes sanguines, il n'y a pas de raisons de s'inquiéter.

Elles se caractérisent par des douleurs vives, une impression d'étirement vers le bas, parfois , on al'impression d'un coup de poignard au niveau de l'aine... tout un tas de petites choses bien sympathiques quoi .... Elles peuvent durer que quelques secondes autant qu'elle oeuvent durer plusieurs minutes.
Ces douleurs sont dues à l'étirement des muscles et des ligaments qui soutiennent l'utérus.
La seule solution s'étendre et se reposer.

Essoufflements

À partir du dernier trimestre de la grossesse, vous risquez de vous essouffler beaucoup plus rapidement qu'avant.
L'utérus remonte de plus en plus et commence à appuyer sur la cage thoracique et donc sur les poumons qui ne peuvent plus se dilater au maximum et parallèlement, votre consommation d'oxygène augmente de 10 à 15 % environ pour pourvoir aux besoins de votre bébé et des annexes...
Bref , l'air étant indispensable il vaut mieux s'exercer à respirer.
Le mieux est d'éviter les efforts physiques importants et surtout prendre le temps pour de grandes inspirations..
S'allonger permet de dégager la cage thoracique.