Constipation, Contractions,Crampes

Constipation

Elle est fréquente chez la femme enceinte.
Elle est due comme la majeure partie des troubles gastriques, au relâchement des muscles de la digestion, en lien avec la sécrétion de la progestérone et des oestrogènes.
Pour vous en sortir, buvez beaucoup d'eau, manger des alimetns avec des fibres, des fruits frais. Les pruneaux, les pommes et leurs jus.


Contractions

Les contractions peuvent apparître très tôt au cours de la grossesse. Il ne faut pas oublier que l'utérus est un muscle contractile.
Ces contractions sont peu douloureuses mais elles sont gênantes. Leurs nom est : contraction de Braxton-Hicks

Vous sentez votre ventre devenir très dur, légèrement douloureux, parfois cela prend aussi dans les reins.
Parlez-en à votre obstétricien.
Essayer de vous reposer quand cela arrive et d'éviter des activités demandant un effort physique.

Crampes

Les crampes sont dues au ralentissement de la circulation sanguine.
Parfois, ces crampes sont très vives dans les jambes, surtout le matin au réveil.
Certaines pros nous disent qu'elle sont certainement dues à la pression de la tête du bébé sur certains ners.
Petit conseil, dormez avec un coussin sous les pieds, afin d'avoir une élévation et aide à la circulation sanguine des jambes.